Gardenya Bitkisel

Sidr yaprakları uykusuzluk gibi birçok uyku bozukluğunu tedavi eder. Yapraklar hızlı uykuya geömekte katkıda bulunur. Birçok çalışma, uykudan önce günde bir kez Sider çayı içmenin kaygı, gerginlik ve uykusuzluktan kurtulmaya yardımcı olduğunu göstermiştir. Aynı zamanda sinirleri yatıştırır ve vücudu da rahatlatır.